講座概要
カテゴリ:健康・ヘルスケア
配信形式:ネットライブ
講義数:全1回
受講料:0円(税込)
募集人数:100名
募集締切日:2020年05月21日(木)

学校再開!グダグタなリズムを正す、3つのコツ

講義名 学校再開!グダグタなリズムを正す、3つのコツ
開催日 2020年05月28日(木)
時 間 14:00 〜 15:00
内 容 長引く休校によって、2ヶ月間以上も自宅待機をしている子どもたち。
昼夜が逆転したりと生活も乱れがちになっており、学校が再開しても、元通りの生活リズムに戻れるのか、ご心配されていることと思います。
間もなく再開する学校生活をスムーズにスタートするため、このグダグダ生活をたった3日で正す3つのコツを安達先生にお話いただきます。
質疑応答の時間も十分に取っていただき、個々の不安の解消にも努めて参ります。
講師
*安達 直美
一般社団法人日本睡眠改善協議会認定 上級睡眠改善インストラクター 公益財団法人精神・神経科学振興財団睡眠健康推進機構 睡眠健康推進委員 株式会社 エス アンド エー アソシエーツ 取締役 常務執行役員
国内大手航空会社において国際線客室乗務員として勤務後、寝装品メーカーの研究所で主任研究員として睡眠に関わる研究に従事。睡眠文化戦略コーディネーターを経て、現在職に至る。リラクセーションおよび眠りに関する商品開発およびマーケティングなどに携わる。

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